Le vélo d’appartement est un appareil qui peut être utilisé que vous commenciez à faire de l’exercice ou que vous en fassiez depuis des années, car sa résistance vous permet de réguler votre effort en fonction de votre niveau de forme.
De plus, il s’agit d’un entraînement sans impact, qui protège donc vos articulations. Ainsi, si vous avez des problèmes ou si vous revenez d’une blessure, il peut être votre grand allié pour vous remettre en forme.
Avec un vélo d’appartement, vous ne ferez pas seulement travailler tous les muscles de vos jambes, mais, si vous vous y prenez bien, vous renforcerez vos muscles abdominaux et dorsaux, car ils stabiliseront votre tronc pendant que vos jambes travaillent. Vos bras vont également utiliser la force isométrique pour maintenir votre posture.
En bref, vous ferez un entraînement cardiovasculaire très complet, grâce auquel vous pourrez améliorer votre santé.
Comment choisir un vélo d’appartement?
PREMIER CHOIX  |  | MEILLEURE QUALITÉ/PRIX  |  |  |  | |
| Lien | Ultrasport F-Bike Vélo Dossier, Ordinateur d'Entraînement e* | Ultrasport Vélo d'appartement F-Bike , Vélo de fitness pli* | SONGMICS Vélo d’Appartement, Appareil Cyclisme d’int&* | ATIVAFIT Vélo d'appartement Pliable Vélo d'entraînem* | Sportstech Vélo d'appartement Fitness avec Console LCD et syst&eg* | 2WD Vélo d'Appartement Résistance Réglable avec &Ea* |
| Classement | Nº 110PRIX D´HONNEUR | Nº 29,7EXCEPTIONNEL | Nº 39,3EXCEPTIONNEL | Nº 48,6NOTABLE | Nº 58,5NOTABLE | Nº 68,2NOTABLE |
| Fabricant | Ultrasport | Ultrasport | SONGMICS | ATIVAFIT | Sportstech | 2WD |
| Fournisseur |  | | | | | |
| Caractéristiques |
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| Prix | Voir Prix | Voir Prix | Voir Prix | Voir Prix | Voir Prix | Voir Prix |
| Classement | Nº 110PRIX D´HONNEUR |
| Fabricant | Ultrasport |
| Fournisseur | |
| Caractéristiques |
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| Classement | Nº 29,7EXCEPTIONNEL |
| Fabricant | Ultrasport |
| Fournisseur | |
| Caractéristiques |
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| Classement | Nº 39,3EXCEPTIONNEL |
| Fabricant | SONGMICS |
| Fournisseur | |
| Caractéristiques |
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| Classement | Nº 48,6NOTABLE |
| Fabricant | ATIVAFIT |
| Fournisseur | |
| Caractéristiques |
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| Classement | Nº 58,5NOTABLE |
| Fabricant | Sportstech |
| Fournisseur | |
| Caractéristiques |
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Si vous êtes débutant, si vous comptez l’utiliser 2 ou 3 jours par semaine, ou si vous comptez le combiner avec d’autres exercices, un vélo d’appartement traditionnel vous conviendra. Ces types de vélos sont basiques et peu coûteux et donc accessibles à tous. Ils peuvent généralement être repliés, ce qui les rend très utiles si vous disposez d’un espace limité.
- Vélo d'appartement pliant avec 8 niveaux de résistance pour le fitness à domicile; montage et démontage faciles et rapides - modèle original, conçu par Ultrasport, leader du marché des F-Bike
- Grâce au mécanisme pliable et à la conception courbée, économise encore plus de place
- Le système cardiovasculaire et la musculature sont renforcés grâce à 8 niveaux de résistance
- Vélo d'appartement pliant avec 8 niveaux de résistance pour le fitness à domicile; montage et démontage faciles et rapides - modèle original, conçu par Ultrasport, leader du marché des F-Bike
- Vélo d'intérieur avec appareil de fitness et de cardio, pour renforcer le système cardiovasculaire
- Robuste vélo d'endurance pour se muscler efficacement à l'aide des 8 niveaux de résistance
- DIRECTION FITNESS ! Trop dure de rester à la maison sans faire de vélo ? Pédalez en direct même de votre salon avec ce vélo d’exercice et maintenez votre forme !
- SOLIDE ET SILENCIEUX : Ce vélo d’appartement durable et de qualité est équipé d'une roue d’inertie de 10 kg, d'un cadre en acier robuste et d'un système de résistance par courroie. Voilà de quoi faire du sport de manière sécurisé, douce et silencieuse !
- POUR VOUS : Comment faire du sport dans le confort ? Avec un vélo qui vous convienne ! Grâce à son guidon antidérapant et sa selle rembourrée réglables sur 5 hauteurs ainsi que de nombreux niveaux de résistance, faites du sport à votre manière !
- ❤ Roues de type X et de transport: Combiner la théorie de l'équilibre physique de type X dans la conception, est sûr et stable .. Pendant ce temps, notre vélo est équipé de roues de transport, il est très facile de le faire bouger et de le ranger facilement.
- ResRésistance magnétique ajustable: le vélo d’exercice Ativafit est une résistance magnétique à 8 niveaux pouvant être ajustée. Il peut être ajusté au niveau requis, ce qui peut garantir votre effet de remise en forme. Pendant ce temps, en raison de la conception du volant magnétique, lorsque vous faites du vélo, ne peut pas produire de bruit de fourmi
- Seat Siège et dossier confortables: pour assurer un confort accru, le vélo d'exercice pliant est spécialement conçu avec un siège large et confortable, un coussin de dossier et des poignées en mousse de caoutchouc.
- ✅𝗗𝗨𝗔𝗟 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔𝗶̂𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 : Grâce au système intelligent de double bande de tension, vous vous entraînez deux fois : renforcez vos bras et le haut de votre corps sur le vélo de fitness grâce aux câbles électriques intégrés ! Un entraînement avec un effet 2 en 1 grâce à des poulies pivotantes pour des séquences de mouvements naturelles - pédalez maintenant !
- ✅𝗔𝗟𝗟-𝗜𝗡𝗙𝗢-𝗗𝗜𝗦𝗣𝗟𝗔𝗬 : Le vélo ergomètre d'entraînement pour jeunes et moins jeunes offre une vue d'ensemble de toutes les valeurs d'entraînement importantes grâce à une grande console LCD. Le support de tablette et les capteurs de pouls intégrés rendent l'entraînement combiné d'endurance et de force très confortable - vous pouvez ainsi renforcer efficacement votre système cardiovasculaire.
- ✅ 𝗦𝗜𝗟𝗘𝗡𝗖𝗜𝗘𝗨𝗫 : L'entraînement par courroie extra-silencieux et le système de freinage magnétique à deux voies sans palier assurent un entraînement sans heurts à la maison. Grâce à la masse de 4 kg du volant d'inertie avec pédalier en trois parties, la puissance des pédales est transférée de manière optimale au volant d'inertie - pour un fonctionnement souple et des mouvements efficaces.
- ▶【Vélo d'Appartement Lisse et Silencieux】: Équipé d'un cadre en acier robuste et d'un volant d'inertie, notre vélo de cyclisme d'intérieur vous permet d'obtenir une conduite stable et douce à la maison, le système d’entraînement maintient une exercice silencieux.
- ▶【Résistance Réglable & Système Freinage Urgence】: Equipé d'un bouton de tension pour régler la résistance, le vélo 2WD peut vous donner l'expérience d'une sensation réaliste et réelle de la route et rendre votre entraînement plus intense en pédalant à haute résistance. Le bouton est également conçu comme un freinage d'arrêt d'urgence.
- ▶【Solidité & Confort】: Multiple régulateurs d'équilibre contribuent à la stabilité sur différentes surfaces, il peut supporter jusqu'à 120KG. Le coussin fait du matériau à haute résilience aide à soulager la pression de la hanche. Les roues vous aident à le déplacer facilement. Avec le porte-gobelet, vous pouvez commencer un voyage à vélo tout de suite avec de l'eau potable.
- ✅ 𝗠𝗘́𝗖𝗔𝗡𝗜𝗦𝗠𝗘 𝗠𝗢𝗗𝗘𝗥𝗡𝗘 𝗘𝗧 𝗙𝗜𝗔𝗕𝗟𝗘 : Mécanisme silencieux à courroie avec poids d’inertie de 12 kg, transmission de puissance efficace et ne nécessite que peu d’entretien. Pédalier triple avec roulements à billes fermés pour plus de durabilité. 16 niveaux de résistance contrôlés par ordinateur et freinage magnétique.
- ✅𝗩𝗜𝗗𝗘́𝗢𝗦 𝗘𝗡 𝗗𝗜𝗥𝗘𝗖𝗧, 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗜𝗡𝗚 & 𝗠𝗢𝗗𝗘 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗝𝗢𝗨𝗘𝗨𝗥 : Avec KINOMAP et Sportstech vous commencez votre entraînement de la prochaine génération maintenant. Faites l'expérience du Home Fitness 2.0 avec la console multimédia compatible et le support de tablette pratique !
- ✅ 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗢𝗟𝗘 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗠𝗘́𝗗𝗜𝗔 : Console multifonctions avec écran numérique 5.5 pouces, 4 profils d’utilisateurs, fiche de branchement USB, compatible avec ceinture cardio, pulsomètres présents sur le guidon, selle et guidon compatibles
- ✔ENTRAINEMENT DE FITNESS : Les exercices d'endurance sont axés sur la santé. Ils renforcent non seulement le système cardiovasculaire et stimulent la combustion des graisses, mais ils sont aussi plus doux pour les articulations que le jogging par exemple , donc plus efficace. Notre vélo permet donc d'améliorer votre condition physique.
- ✔RÉSISTANCE : Le vélo SY-8608 en possède une selle réglable manuellement en hauteur, offre 8 niveaux de résistance et un système de freinage magnétique sans entretien avec roulement à billes durable. La courroie est silenbcieuse, ce qui rend l'exercice plus agréable à la maison. Ce vélo a un système de freinage magnétique et une roue d'inertie de 12 kg.
- ✔ECRAN D'AFFICHAGE : vous y retrouverez des informations sur la vitesse, le temps, la distance parcourue, les calories brulées, le pouls et SCAN. Avec les boutons "MODE", "RESET", "SET" et 8 niveaux de résistance manuelle, vous pouvez vous entraîner à votre rythme. Avec le support pour téléphone portable, vous pourrez jouer à des jeux sur votre téléphone tout en faisant de l'exercice.
- Synchronisez-vous avec l'application gratuite Explore the World téléchargeable et plongez-vous dans un monde de courses virtuelles, de lieux exotiques et de superbes sentiers dans le monde entier (3 courses gratuites. Et découvrez plus encore avec l'abonnement Explore the World)
- Compatible avec l'application Zwift
- Volant d’inertie à grande vitesse et inertie élevée pour un démarrage facile et des entraînements tout en douceur avec 16 niveaux de résistance
- 【Siège et poignée réglables】Avec un bouton de tension pratique, vous pouvez augmenter ou diminuer la résistance pour choisir le niveau de difficulté qui convient à vos objectifs de fitness. Le siège rembourré peut être ajusté haut / bas / avant / arrière et le guidon peut être ajusté de haut en bas. Ce vélo d'intérieur est le mieux adapté aux personnes de 4,1 à 6,5 pieds de hauteur. Capacité de poids est de 140kg.
- 【affichage LCD】L’écran LCD intelligent avancé qui garde le temps, la distance, le scan, la vitesse et les calories brûlées. Le support pour tablette vous permet de profiter de la musique ou de regarder des vidéos pendant que vous vous entraînez. Tous nos vélos spin pour la formation à domicile sont de qualité garantie et nous offrons une protection complète du produit pendant toute une année.
- 【Volant silencieux】Le volant d'inertie de 35 lb équilibré avec précision combiné au mécanisme d'entraînement par courroie permet des entraînements fluides et calmes tandis que le frein d'urgence poussé intégré amènera le vélo à un arrêt immédiat. L'entraînement par courroie lisse est pratiquement sans entretien et silencieux, vous n'avez donc pas à craindre de déranger les autres.
En revanche, si vous êtes un utilisateur plus expérimenté, qui souhaite faire un entraînement professionnel et intensif, les vélos d’intérieur ou les vélos spinning sont ceux qu’il vous faut. Ils sont généralement plus chers mais aussi plus complets et plus résistants.
À la fin de l’article, je vous laisse un guide d’achat, dans lequel je vous indique toutes les caractéristiques à prendre en compte avant d’acheter un vélo d’appartement.
Que faut-il prendre en considération avant d’acheter un vélo d’appartement ? – Guide d’achat
Vélos d’exercice traditionnels ou de gymnastique
Ce sont les vélos d’exercice les plus basiques et les moins chers du marché. Ils sont idéaux si vous débutez ou si vous avez déjà un certain niveau de forme physique. Il peut s’agir de vélos d’exercice pliants, bien qu’ils soient généralement d’une gamme inférieure à ceux qui ne le sont pas.
Vélos d’intérieur ou vélos d’entraînement
La différence entre un vélo d’exercice et un vélo de spinning est que pour ce dernier, le design est plus sportif et votre position sera plus aérodynamique, car ils simulent le cyclisme sur route. Il s’adresse davantage aux utilisateurs plus expérimentés, même à ceux qui pratiquent régulièrement le vélo en dehors de leur domicile. Sur ce type de vélo, vous pouvez effectuer des entraînements plus intenses.
Vélos d’exercice elliptiques
Bien que ce ne soit pas l’appareil qui vous vient à l’esprit lorsque vous pensez à un vélo d’exercice, les exerciseurs elliptiques sont aussi des vélos. Ils s’utilisent debout et vous bougez à la fois les jambes et les bras, ce qui vous permet de faire un entraînement cardiovasculaire très complet et de travailler également votre coordination. Ils sont excellents pour la perte de poids.
Taille
Vous devez tenir compte de l’espace dont vous disposez pour votre vélo d’appartement, afin d’éviter qu’il ne vous gêne et ne devienne un portemanteau. Si vous n’avez pas beaucoup de place, un vélo d’exercice pliant est préférable. Bien qu’ils soient généralement les plus simples du marché, ils sont très utiles car vous pouvez les ranger n’importe où.
Volant d’inertie ou roue d’inertie
Le volant d’inertie est celui qui accumule l’énergie cinétique que vous transmettez par les pédales et la transmission. Il est chargé de vous donner la sensation de conduire un vélo conventionnel. Certaines motos bas de gamme n’ont pas de volant d’inertie.
Plus le volant d’inertie est lourd, meilleure est la qualité du vélo d’appartement. Si vous êtes débutant ou si vous allez vous entraîner quelques jours par semaine en plus d’autres sports, ou si vous allez l’utiliser pour le fitness, un poids allant jusqu’à 20 kg convient.
En revanche, si vous comptez l’utiliser de manière plus intensive ou si vous êtes un athlète professionnel, recherchez un vélo d’appartement avec un volant d’inertie de plus de 20 kg.
Niveaux de résistance
Les vélos d’appartement vous permettent de régler le niveau de résistance qu’ils offrent, soit à partir de la console, soit à partir d’un volant, de sorte que vous devez fournir plus ou moins d’effort lorsque vous pédalez. Si vous êtes un débutant, il n’est peut-être pas intéressant d’avoir de nombreux niveaux de résistance, car vous pourrez vous contenter des plus bas. En revanche, si vous êtes en bonne condition physique, vous serez en mesure d’atteindre des niveaux plus élevés.
Programmes de formation
Une autre option intéressante est d’avoir un vélo d’appartement programmable. De cette façon, vous n’avez pas à modifier la résistance manuellement, mais elle change en fonction du programme que vous choisissez. Cela rend l’entraînement beaucoup plus confortable et efficace, car si vous ajustez la résistance à la main, souvent, surtout à cause de la fatigue, vous la tirerez vers le bas (ne soyez pas dupes, nous le faisons tous), en faisant moins d’effort que vous ne le pourriez réellement. Avec le programme d’entraînement, en revanche, il est plus facile de s’y tenir et même de se motiver pour le terminer.
De plus, vous pouvez apporter des programmes spécifiques pour certains types d’entraînement ou autres : pour la perte de poids, pour l’amélioration de la capacité cardiovasculaire, pour la récupération, etc.
Types de résistance
Résistance magnétique
Ce type de résistance fonctionne de telle manière que la force est régulée par les watts sélectionnés et vous permet d’avoir un contrôle très précis du freinage. Il s’agit d’un système très silencieux qui est généralement utilisé sur les vélos d’exercice de qualité supérieure, car il est plus cher. Il ne nécessite aucun entretien et ne s’use pas.
Résistance au frottement
La résistance à friction est un système similaire aux freins en V des bicyclettes. Le volant d’inertie est pressé à l’aide d’étriers jusqu’à l’arrêt complet du volant d’inertie. Le freinage est ici moins progressif et les étriers peuvent s’user, ce qui nécessite un entretien.
Écran ou console
Bien qu’il n’ait aucune influence sur le fonctionnement du vélo, il est très utile pour mesurer les paramètres de votre entraînement, tels que la vitesse, la fréquence cardiaque, les calories dépensées, etc. De cette façon, vous pouvez suivre les niveaux de résistance avec lesquels vous obtenez les meilleurs résultats.
De plus, certains d’entre eux peuvent avoir des applications vidéo ou musicales, ce qui rend l’exercice plus supportable. Ce dernier point est moins important, car vous pouvez mettre le vélo devant la télévision, mettre votre série préférée et passer des heures sur les pédales.
Poids maximal qu’il peut supporter
Tous les vélos d’appartement ne conviennent pas à tout le monde. La plupart d’entre eux peuvent supporter jusqu’à 100 kg, mais il en existe de plus robustes qui peuvent supporter jusqu’à 150 kg. Dans tous les cas, vérifiez avant de l’acheter, car si le vélo d’appartement ne supporte pas votre poids, la structure et le moteur peuvent être affectés.
Combien coûte un vélo d’appartement?
Les vélos d’exercice bon marché coûtent environ 140 à 200 euros et sont les plus adaptés à un exercice modéré. À partir de 200 €, ils sont plus robustes et comprennent généralement quelques extras, comme une connexion Bluetooth ou des programmes d’entraînement. Si vous comptez faire beaucoup d’exercice, vous opterez probablement pour un vélo spinning, qui coûte environ 400 €.
